品名:歩く　マジで人生が変わる習慣
著者:池田光史
出版社:ユ-ザベ-ス
発売日:2025/02/04
価格:1980円(税込)
判型:四六判
ISBN:9784910063416

「歩くことを文化面、科学面から突きつめた著作。勉強になって、しかもおもしろい！」
ウォーキングを単なるエクササイズととらえるなかれ。本書を読み終えるころには、きっと確信するだろう。「歩く」という人間の本質的な行為こそが、脳と身体を鍛え抜き、生産性やクリエイティビティを高め、つまりは現代人の抱えるあらゆる問題を解決する鍵なのだと。
・偉人　：ニーチェもベートーヴェンもザッカーバーグも「歩きまくっている」
・脳　　：歩くと脳が若返る
・健康　：「座りっぱなし」の害はタバコ並
・都市　：米国では2%の「歩きやすい街」がGDPの20%を生む
・靴　　：あなたが「今はいている靴」がひざや腰を痛める
・ビジネス：「自然な形の靴」が世界中で大ブーム
・働き方：「散歩ミーティング」で生産性も人間関係も向上
・身体　： 週3回15分歩くと「認知症」発症率が40％減
・精神　：人間の幸福は「肉体の実感」から始まる

キーワード:アルク マジ デ ジンセイ ガ カワル シュウカン