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詳細情報

読売新聞『時代の証言者』で大・大反響!!!　発売たちまち5刷!!!◆
◆大人気YouTube『伝説の朝ごはん』で紹介されるや話題沸騰!!　わずか1か月で総動画再生数520万回超!!◆

「私自身,高血圧・高血糖がみるみる改善しました.生活習慣病,ダイエットにも.味付けナシの無塩ス-プで確実に体が変わります」
女性外来伝説の名医が毎日続ける話題の簡単「長生きス-プ」レシピ&健康術が一冊に!!

80歳を越えた今も日々通勤&診療を続ける女性外来の創設者・天野惠子先生の元気の秘密を初公開!!　毎日飲んでも飽きない「基本の野菜ス-プ」1週間分7レシピ+「アレンジ・ス-プ」15レシピを,わかりやすい栄養解説&活用術,そして天野先生ご自身の健康法とともに収録しました.作り方はどれもとっても簡単!　野菜をザクザク切ったら,あとは水でコトコト煮るだけでOKです.野菜のうまみや甘みが溶け出し,味わい深くおいしいス-プに.誰でも,手軽に,今日から始められる健康レシピの決定版です!

【まずはここから!基本のス-プ】
●まるごとトマトのス-プ
●根菜ときのこのス-プ
●かぶと長ねぎのス-プ
●とうもろこしが主役のス-プ
●冬野菜の体温めス-プ
　　　　　　　　　・・・・・・and more.

【ひと手間プラスで!アレンジス-プ】
●ヤングコ-ンと春菊のス-プ
●アボカドとれんこんのス-プ
●モロヘイヤともずくのス-プ
●白野菜の豆乳ス-プ
●グリ-ンピ-スと小松菜のス-プ
●かぼちゃとブロッコリ-のココナッツミルクス-プ
●じゃがいもとかぶのりんごス-プ
●青菜ともやし,きのこのス-プ
　　　　　　　　 ・・・・・・and more.


・版型:A5
・ISBNコ-ド:9784868011101
・出版年月日:2025/10/03