バランス・トレーニング バリエーション

バランスボール	バランスボードPro	Zenフォーム

バランスボールを横にスパッとスライスしたような、半円形の不思議な形。

ボディバランスドームは「体幹」「バランス」を鍛えるためのトレーニング用品です。

サッカーやバスケットボールなど、前後左右・上下の動きが激しいスポーツでは、体の軸を安定させることで、「走る」「跳ぶ」「ぶつかる」「起き上がる」などの基本的な動作を、より速く・強く・柔軟に行う必要があります。

ボディバランスドームは、体の色々な筋肉を協調させながら使う能力、かつ不安定な状態に対するバランス維持能力を、体幹トレーニングによって鍛えることができます。

体幹強化
体幹筋によってバランスを取ることで体幹を鍛えます

筋力アップ
頸部筋、脊柱起立筋、下肢の筋力をアップします。

関節の運動能力の向上
膝関節、股関節、足関節に力が働き、からだの柔軟性を高めます。

脳の情報処理機能が発達
筋肉と脳が、平衡感覚の情報フィードバックを繰り返すことにより、適度な脳トレ効果が得られます。

床に触れる部分には滑り止めの樹脂が加工されているため、（床の材質にもよりますが）真上から踏んだときはもちろん、少し角度をつけて斜めから踏んでも、ほとんど滑ったり、ズレたりすることはありません。

（フローリング、畳、カーペット、コンクリート、砂利で確認済み）

また、大人が思い切り踏みつけるようにして飛び乗っても、破損も変形もしません。

かなり安全で、かなり丈夫です。

プロトレーナーにボディバランスドームのマニュアルを作成していただきました。

22種類の基本的なトレーニング方法を、イラストを使って分かりやすく紹介してあります。

当店以外では、どこにも販売していない、完全オリジナルのマニュアルです。

空気入れと、トレーニングの幅を広げるレジスタンスチューブ（2本）も付属します。

ボディバランスドーム 使用動画